（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
う
補強いろいろしました。

試合終わってから腹筋筋肉痛、
膝激痛・・
2008/06/24(火) 20:30:30| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
res
アクティブレスト。
ウォークとか柔軟とか軽い補強。
2008/06/23(月) 20:29:22| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
疲れ
大体1時間おきに試合があった。
風知りません。見る気にもならないくらい結果が悪かったので


200m 24"39
決勝普通にいけそうだったのでめちゃ流しました。

100m 11"74
決勝普通にいけそうだったので楽に走りました。

4継　44"33？のはず
バトン1箇所手間取ったけど、まあ普通に繋げた。膝激痛

200決勝 24"31だったと思う
となりのレーンでばりばり競ってくるやつがいたけど、そいつには勝った。
ああいう競り合える走りっていいと思った。
疲れて記録どこじゃねぇ

100決勝 機械故障で計測されんとか
多分11"6〜7程度。
余裕でドベでした。


こんな記録・・俺陸上続ける意味あるんかいな

疲れました。
2008/06/22(日) 21:51:48| 試合| トラックバック：0 コメント：0
SD
ジョグ、柔軟、ドリル
１００ｍ流し＊２
SD練習


そんだけ。
体がばらんばらん。
けどスタートのコツはつかめた気がする。
2008/06/19(木) 22:21:25| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
軽め
軽い調整。
ジョグ、柔軟を多めに
ドリル、ミニハードリルとかジャンプ系



走り高棄権すると思う。
2008/06/18(水) 22:39:29| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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