（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
いぇーい
バイト。

そして夕方５時から円盤やってる後輩と練習！
めにゅー
・jog800m 柔軟 100m流し気味に１本(12"53)
・メディシンボール、スゥイングボール投げ
・１００ｍ超流し＊１
・２１０ｍ２本（Rest５分+１分walk)
↑スタート位置間違えてた。
タイムは１本目も２本目も２９秒くらい。
２００ｍにすると２８秒くらいだと思う。
２本目はスパイク履いて走ったけど、向かい風がヤバすぎ。-2.0mなんてもんじゃなかった。
・Rest6分
・１００ｍ＊１ (12"04)
・５０ｍ＊２ (１本目は計測ミス、２本目は６秒２〜４。)
・クールダウン

で、練習後ラーメン食いに行った。
やっぱ練習した後の飯はうまいよ。すごい。
2005/12/27(火) 21:44:24| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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