（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
うぇ
ウェイト
ドリル、メディシンボール投げ
土のグラウンド1周（200mとちょっと）＊３　Rest7分くらい
576mコース1週
メディシンボール投げ合いながらダッシュ80m*2*3
足組み換えジャンプとか補強
ダウン


なんかいろいろやった。
2008/05/26(月) 21:00:22| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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