木曜のメニュー
・アップ
・メディシンボール投げ
・ラダー使って運動
・２００＊３（遅い）
明らかに筋持久力とか落ちてます。
やっべ・・
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（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
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