（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
いえい
ジョグ、柔軟とドリル
フリスビー、メディシンボール、ジャベリックスローとか
ミニハードリル
メディシンボール投げながら１００ｍ流し＊５
つまさき立ちとかデフスジャンプ
もも上げ＋ダッシュとか
腹筋いろいろ、スクワットジャンプ


めっちゃいろいろした気がする

2008/05/12(月) 00:31:02| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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