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ジョグ、柔軟、メディシンボール投げ
ラダー、ドリル、補強少し。
っていうかほとんど新入部員の練習チェック。
県上位レベルのやつもいれば、ブランクあったり初心者だったりもいて、てんやわんや。
はよノウハウだけ教えて自分の練習に専念せんと。。
ジョグ、柔軟、メディシンボール投げ
ラダー、ドリル、補強少し。
っていうかほとんど新入部員の練習チェック。
県上位レベルのやつもいれば、ブランクあったり初心者だったりもいて、てんやわんや。
はよノウハウだけ教えて自分の練習に専念せんと。。
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