（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
400m
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ジョグ、柔軟、ドリル
スパイクで１１０ｍ流し＊３
４００ｍTT（27"0+30"5=57"5）
１００ｍ1分間走5本
バウンディング

終わり。
程よくできた。
４００はスピードの出し方がいまいち分からん！
でも思ってたよりは速かった。
超腐ったけど・・
2008/04/03(木) 21:36:19| TTとか。| トラックバック：0 コメント：0
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