（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
さみ
新しいスパイク買った。
タイガーパウのサイバーブレードCZ！

今日試し履き〜

メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル＋流し
・スパイクはいて流し
・150m+150m(つなぎ150mWalk)*2
1set目 17"7+17"9
2set目 17"4+18"2
・階段ダッシュ45段*5
・Walkと柔軟

寒かった。。
新しいスパイクはキツい。
今までがぶかぶかすぎたせいやけど。。
４００ｍに向けて走りこまな。
2008/03/31(月) 20:07:18| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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