（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ひさ
メニュー
ジョグ、柔軟、ドリル
スパイクで１００ｍ流し＊３ほど
２００ｍTT(12"16+12"19=24"35)
少し休んで100mTT(11"90)
５０ｍバウンディング
２００ｍバウンディング
5分間動きっぱなしの補強
腕振り100回


一人にしてはやったほうかもしれん・・
記録に少し不満。
2008/03/08(土) 23:21:52| TTとか。| トラックバック：0 コメント：0
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