（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
Ri
クラブティーム


メニュー
・ジョグと柔軟とドリルとマット運動的なの
・もも上げ50回くらい＊３
・ハードルドリル
もも上げたりくぐったり飛んだり
・１００ｍ７〜８割で流しで５０ｍwalk＊７
・フィールドの芝生をコの字に＊３
・補強いろいろ


つかれますた。


ていうか陸上競技plusにそもそも登録した覚えないし、
４００ｍ50秒切りも別に目指してないんすけど・・

何なんだろう。
2008/02/07(木) 22:15:40| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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