(元)某高専生の陸上日記
陸上の短距離(100,200m)やってる某社会人の日記です。練習記録を惰性で付けてるだけ。
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ういす
体にキた。

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・ジョグ、柔軟、ドリルとマット運動
・6人で馬飛びしながら芝生往復分(マジももが死ぬ)
・芝生流し往復*3(普通にきつい)
・変則ダッシュ6本くらい
・階段ダッシュ1段ずつと1段飛ばしと2段飛ばしを20段を上り下り*7くらい1セットずつ
・50mもも上げ+150m流し*3
・40mくらいバウンディング*3
・スタビラゼーション1分4本


くらぶてぃーむはきついぜ
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コメント
この記事へのコメント
ちわっす
こんにちわ。僕も陸上やってます。
たぶん、同期っすね。

お互い、頑張りましょう。

ちなみに、同じようなノリで僕も日誌書いてます。気が向いたらのぞきに来てくださいな。
2008/02/01(金) 05:31:48 | URL | 陸上競技plusからきました #mQop/nM.[ 編集]
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