（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ひ
メニュー
・ジョグとウォーク、柔軟
・マット運動的なのいろいろ
・芝生を流し７０ｍ＊８くらい
・変則ダッシュ10本ほど
・６０ｍ坂ダッシュ4本
・階段下りる＆のぼりダッシュ＊４
・トラック内の芝生を1週＊３、コの字＊３、Lの字＊３


しにました
2008/01/17(木) 23:42:08| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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