（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
きっつ
メニュー
・軽いドリル
・ハードルドリル
・ハードルかついでスクワット歩行10歩＊５
・１５０ｍ流し＊３
・２５０ｍ＊３
・スタビラゼーション1分＊４


こんなん。
最近めっちゃ息切れやすい・・
２５０ｍは走りきれなくなってた。
2008/01/10(木) 22:45:34| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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