（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
Hard
クラブティーム。

・ジョグ、柔軟、ドリル、流し少し
・バウンディング７０ｍくらい＊6本くらい？

・８００ｍジョグ＋１２００ｍ追い越し走
ラストで意地張って死んだ。

・５００＋４００＋３００
意外と楽やなーと思ったけど、３００でやられた・・

・補強いろいろ


バネを戻さんとなぁ・・
2007/11/22(木) 22:22:01| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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