（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
うい
メニュー

・ウォークとジョグ、柔軟
・ドリル多目に
・もも上げひたすらに＋流し
・デフスジャンプとボックスジャンプ、足組み換えジャンプ

など。
足つりそうなった。
2007/10/22(月) 21:34:07| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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