（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
スプリントじゃ
競技場行った。

メニュー
・ウォークにジョグ、柔軟とドリル
・スパイクで１００ｍ流し＊２
・SD練習何本か
・１５０ｍ＊３　ほぼ全力でレペ


SD。
いろいろ試行錯誤してやってみた。
なんか外人選手のダッシュみたいなイメージになった・・
あと、自分でもピッチがすごいなと思った。

１５０は
17"0-17"6-18"1
とか。
ベスト出たし。
けど維持できなんだ。

まじ吐きそうでけつわれ寸前やった・・


今日はやりきった〜
2007/10/17(水) 21:25:38| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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