（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
クラブ
クラブティーム。

メニュー
・ウォークいっぱい、ジョグ少し、柔軟、ドリル
・ｽﾊﾟｲｸ流し１５０ｍのスタートから３障のスタートまで＊３
・変則ダッシュ＊９
・スタブロ＊５くらい
・ウェーブ走（１５０のスタートから、９０ｍまでMAX２０ｍ力抜く、あとMAX）


疲れました。
2007/09/20(木) 23:00:39| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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