（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
うい
クラブティーム。

メニュー
・ウォークとジョグ、柔軟体操ドリル
・ｽﾊﾟｲｸ１００ｍ流し＊３
・あとｽﾊﾟｲｸで適当に走ったり
・２００ｍ＊３（Rest8分くらい？）
全部23か24秒台


終わり。
3本目でけつわれした。

疲れた〜
2007/09/13(木) 21:54:12| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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