（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
夜
外、真っ暗。

夕方から練習してた。

・ジョグ、柔軟、体操
・ドリル
・ｽﾊﾟｲｸ１００ｍ流し＊３（速かった）
・タータン坂ダッシュ＊５MAXで
・もも上げ３種類２０回＊３
・懸垂１０回

終わり。

きつかったとです・・
2007/08/25(土) 20:12:30| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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