（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
つっかれ
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・ジョグ、柔軟、流し、ドリル
・スタブロとか
・１５０＊３　Rest：息整うまで
(17"1-18"2-17"6)
・ラダーいろいろ
・ダウン


１５０自己ベスト出た。

あと５０を６秒で行けば23"1か・・
試合終わったら２００以上の距離を走る機会を増やそう。
2007/07/29(日) 20:32:05| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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