（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
あんぎゃ
ヤーバイ。あっつい。
汗吹き出てきます。


メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル
・流し、スタブロ
・１０＋１００ｍ加速走（10"98）
・２００ｍ＊１(12"7+12"1=24"8)
・大また歩行

暑いので量こなせません。
スタブロは体張ってたので思い切って出れなかったけど、
中間疾走までの足運びを意識してやってみた。
まだまだっぽい・・
ここだけ矯正すれば大幅にタイム伸びそうなのに。

２００は後半を意識して走る。腕振りがスンゲェ重要。
今度からは前半かっ飛ばして走ってみよ。
2007/07/25(水) 20:28:35| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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