（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ああ
この時期塩分は重要。

クラブティーム。

メニュー
・ジョグ、柔軟、流し、ドリル
・スタートダッシュ（中間疾走に持っていくあたりがまずい）
・１０＋１００ｍ加速走＊２(10"65-10"73)
・足上げ腹筋少し
・ダウン


そんだけ。
軽めだった。
いい感じに走れた☆
最近走る体になってきた。
2007/07/19(木) 10:24:37| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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