練習メニュー
・ジョグ、体操、ドリル少し
・１００ｍ流し＊１０
結構スピードは出てた
・１０回懸垂
・１０分ジョグ
終わり。
軽め。
・ジョグ、体操、ドリル少し
・１００ｍ流し＊１０
結構スピードは出てた
・１０回懸垂
・１０分ジョグ
終わり。
軽め。
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（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
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