（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
う
クラブティーム。

メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル
・１２０ｍ流し３本
・コーナーから５０ｍ加速走
・スタートダッシュ
・トップスピードを上げる練習（５０ｍMAX＊５）
・２００ｍ＊２（２５秒くらいで）


疲れた！
けどやりがいあった。
2007/07/12(木) 22:41:41| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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