（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ベスト
競技場。

メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル
・１５０ｍ＊３（間250mWalk）
17"8-18"0-18"6
・２０分ほどRestの後に300m(12"86+12"95(200m25"81)+13"63=39"44)
・ダウン

１５０きつかった。
普通に乳酸出た。

３００ショボい自己ベスト笑
４２秒くらいかと思ったら意外と速かった。
2007/07/11(水) 22:45:24| 陸上のこと| トラックバック：1 コメント：0
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2007/07/29(日) 21:14:01 | ベストのレス