(元)某高専生の陸上日記
陸上の短距離(100,200m)やってる某社会人の日記です。練習記録を惰性で付けてるだけ。
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ベスト
競技場。

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・ジョグ、柔軟、ドリル
・150m*3(間250mWalk)
17"8-18"0-18"6
・20分ほどRestの後に300m(12"86+12"95(200m25"81)+13"63=39"44)
・ダウン

150きつかった。
普通に乳酸出た。

300ショボい自己ベスト笑
42秒くらいかと思ったら意外と速かった。
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2007/07/29(日) 21:14:01 | ベストのレス
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