（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
う
リレー練習できなんだ。

メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル、流し
・一定のストライドで走る練習、８０ｍくらい＊３本気目
・６０ｍほど本気目ダッシュ
・スタブロ＊３
・２００ｍ＊３　間5分くらい


けつわれした。
めっさ苦しかったし。
でもいい練習になった。金曜は完全休養。
2007/06/28(木) 22:12:28| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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