（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
きついぞぉー
後輩と競技場。

メニュー
・ジョグ、柔軟、体操、ドリル
・流し
・２００＋１００　3セット　セット間Rest15min
・スタビラゼーション1分3セット
・ダウン

２００＋１００
26"6+計測ミス(多分12秒台)
25"9+12"9
25"2+13"0

去年よりははるかにマシだと思った。
2007/05/28(月) 21:13:41| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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