（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
疲れ
疲れが取れねぇ〜。

今日の昼頃走ってきた。
メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル
・２００＋１００（つなぎ１50ｍWalk、セット間10min）
27"48+12"5
27"53+13"1
26"6+12"6

・足上げ腹筋５０
・踏み台昇降運動とか
・ダウン


きつかった。
2007/04/20(金) 13:55:00| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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