(元)某高専生の陸上日記
陸上の短距離(100,200m)やってる某社会人の日記です。練習記録を惰性で付けてるだけ。
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疲れ
疲れが取れねぇ~。

今日の昼頃走ってきた。
メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル
・200+100(つなぎ150mWalk、セット間10min)
27"48+12"5
27"53+13"1
26"6+12"6

・足上げ腹筋50
・踏み台昇降運動とか
・ダウン


きつかった。
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