おっつ。
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・ジョグ、柔軟、
・200+150+100 つなぎ歩いて戻る
(26"3+18"6+13"2)
・柔軟とかジョグ
流したけどそれなりに走れてよかった。
ハムが重いけ試合までに治したらいけそう。
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（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
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