（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ひさ
高専の時の後輩がやってきた。
一緒に練習。

メニュー
・ジョグ、体操、ドリル少しだけ
・円盤投げ（23m60cm）
・もも上げ３種類３０回＊３
・立ち５段、片足５段、バウンディング等
・流し＊２


軽めです。
でも足にきます。

もっと早い動き系のもやりたいし、SDもやりたいし。
走りこみは足りてないしスタミナはないし。
スピードはあると思うけど、自信がない。
2007/03/29(木) 22:12:47| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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