２２日：２時間くらいウォーク
２３日：２時間半くらいウォーク
っていうかただ買い物行っただけ。
２４日
腹筋１００回＊３種類
スクワット
もも上げ
走れてない。まずい。
２３日：２時間半くらいウォーク
っていうかただ買い物行っただけ。
２４日
腹筋１００回＊３種類
スクワット
もも上げ
走れてない。まずい。
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（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
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