（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
円盤
学校で練習。
円盤自己ベスト。



今日のメニュー
・ジョグ、柔軟
・円盤投げ（２４ｍくらい）
・７０ｍくらいの坂ダッシュ＊５
・階段ダッシュ１０本
・懸垂１０回
・ダウン

終わり。
なんか体にキた・・
2007/03/12(月) 19:41:06| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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