（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
も
工学部行って練習。
地面土。

メニュー
・もも上げ運動３種類＊３０回を３セット
・片足ジャンプ、両足ジャンプ
・変則ダッシュを１０本
・１５０ｍ＊３テンポ走（全部２０秒きるくらい）
・１００ｍ＊３流し
・ダウン
・腹筋とか


つかれた。体に来るね・・
スピードは出てるんだけど、いまいち乗り方がよくない気がする。
走りが苦しいので、そこ改善せんと・・
2007/02/27(火) 20:55:19| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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