学校で後輩と練習。
・ジョグ、柔軟、流し
・もも上げ、両足とび、片足とび、バウンディング
・SD＊１
・テンポ走
・スクワット
・ギター
後輩がテンポ走で肉った。
SDがまずかったっぽい。
明日は補強。
・ジョグ、柔軟、流し
・もも上げ、両足とび、片足とび、バウンディング
・SD＊１
・テンポ走
・スクワット
・ギター
後輩がテンポ走で肉った。
SDがまずかったっぽい。
明日は補強。
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（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
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