（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
7500
金曜
完全休養

土曜
腹筋とかいっぱい

日曜
有酸素運動


今日
ドリル、もも上げ、両足バウンディング少し
足に負荷かける運動
階段ダッシュ
腹筋鬼のように、背筋


ハムが張りました。
足ぷるぷるしとる。

明日何しよかな。
2007/01/29(月) 21:31:38| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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