（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ああ
シンスプリント〜・・



クラブチーム行って中学生と混ざって練習した。

・ジョグ、倒立とか前転とか８０ｍ流し６本とか
・ひたすらにもも上げ、バウンディングをひたすら
・芝生でテンポ走多分１２０ｍくらい＊５
・補強いろいろ


死んだ。途中足の裏がめっちゃ張って痛かったけど、慣らしつつやった。

シンスプリントのせいか知らんけど、足が弱いなと思った。
両足とびとかバウンディングとか崩れてきてるし。

とりあえず、明日は補強系。
土日は休む。


めっちゃ疲れた・・・
2007/01/25(木) 23:02:57| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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