（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
インハイ
１００ｍインハイ2位の選手を生んだ高校の練習に参加。
オレ遅刻。途中から。


メニュー
・ジョグ、柔軟
・３００ｍ＊３　間Rest7分
目標45切り
41-43-44

普通にけつわれした。はえぇよ高校生。
早いほうのグループでドンケツ争いしてた。

・バウンディング

ここで高校練習終了。
彼らは３００の前にハードル飛びながら流しとかやってた。


オレだけ追加メニュー
・メディシン持ってハードルくぐりまくったり
・メディシン投げあいながら走ったり


終わり。


けつわれが本当に死ぬかと思った一日。
あと、足を体の真下につくっていう走り方が分かった気がする。
リズムが大事だなって思った。
2007/01/11(木) 20:46:10| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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