今期best
100m 11"74(+1mちょい)or11"86(-2.1m)
200m 23"84(多分追い風)
マイル1走 44"43
走り高 155cm
１００ｍと２００ｍは電動のベスト更新。
マイルは４００の自己ベストを4秒ほど塗り替えた。
走り高は遊び。自己ベスト160やし。
とりあえず、実力的には１００ｍ11"6くらいは出せる。
大学のレベルの高さに悲しくなることも多々ありましたが、
全く収穫もないダメな年ってわけでもなかったと思います。
ただ、このレベルではどうにもならない。
なんか毎回同じこと言ってるけど。
今年は、
〜〜は３００ｍ10本とかやってるらしい
↓
オレもやるか！（実行）
↓
だるい・・でも練習・・（週１か２休養）
↓
ケガ
このパターン多かった。
あと、試合のある週にTTとか２００ｍ3本とかやりすぎた。
元々疲れやすい体質なのでそういうのをやるべきではなかった。
本読んでそのまま鵜呑みにするべきでなく、自分に合った練習をやるべきだなって思った。
まぁたまには追い込んだりで。メリハリをつけるのが大事だったかな。
来期の具体的なタイムの目標とかはないです。
でもまぁ、春先にでも４００ｍ出てみようかな。
マイルもちょくちょく出ることになりそうだし。
冬季になんとかフォーム改善したい。
100m 11"74(+1mちょい)or11"86(-2.1m)
200m 23"84(多分追い風)
マイル1走 44"43
走り高 155cm
１００ｍと２００ｍは電動のベスト更新。
マイルは４００の自己ベストを4秒ほど塗り替えた。
走り高は遊び。自己ベスト160やし。
とりあえず、実力的には１００ｍ11"6くらいは出せる。
大学のレベルの高さに悲しくなることも多々ありましたが、
全く収穫もないダメな年ってわけでもなかったと思います。
ただ、このレベルではどうにもならない。
なんか毎回同じこと言ってるけど。
今年は、
〜〜は３００ｍ10本とかやってるらしい
↓
オレもやるか！（実行）
↓
だるい・・でも練習・・（週１か２休養）
↓
ケガ
このパターン多かった。
あと、試合のある週にTTとか２００ｍ3本とかやりすぎた。
元々疲れやすい体質なのでそういうのをやるべきではなかった。
本読んでそのまま鵜呑みにするべきでなく、自分に合った練習をやるべきだなって思った。
まぁたまには追い込んだりで。メリハリをつけるのが大事だったかな。
来期の具体的なタイムの目標とかはないです。
でもまぁ、春先にでも４００ｍ出てみようかな。
マイルもちょくちょく出ることになりそうだし。
冬季になんとかフォーム改善したい。
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