（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
KTHS
クラブチーーム。

タータン競技場。
寒い！！
行ったらすぐにコーチからお声がかかり、地元高校の陸部の練習に途中から参加。


メニュー
・わずかな時間のジョグと柔軟
・中１で100m12"5という生意気な子と流し＊５
・（腕立て5+腹筋10+背筋10+バービージャンプ6+スクワットジャンプ5+ダッシュ)を多分７セット
・芝生で１５０ｍくらいのエンドレスリレー＊５
・ミニハードルジャンプ

足つりそうだった。アップもうちょいやりたかった・・
スクワットジャンプとバービーとダッシュの組み合わせは凶悪すぎ。
３００できんかったけどいいわ・・
2006/11/16(木) 21:20:24| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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