（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
えーと
昨日メニュー
３０分ジョグとドリル
アクティブレスト。

今日
試合。
練習内容見ても分かるとおり（？）全く調整してません。
この２週間後の試合にあわせるつもりだったので。

とりあえず全身筋肉痛。
ひざ激痛。
練習と割り切った。

登録費もったいないので出ました。
結果は

100m
向かい風２ｍとはいえここ２年間でのワーストタイム

200m
向かい風２ｍ。今期ワースト２位のタイム。


最悪でした。
今週はシンスプリントとか含めて回復に努めようと思います。
練習量は少し落とす。
バネが全くないし・・これじゃあダメすぎる。
2006/10/28(土) 21:44:29| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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