２００、４継のアンカー、マイル１走で出た。
２００はいつもどおりの走りができなかった。
コーナーがなんかダメ。
重心を乗せるとかそういう走り方をしようと思ってたけどできず。
左右にぶれすぎって言われた。
追い風３ｍにもかかわらず、24"11。ダメやん・・
４継。
手ぶれすぎ。
左手でもらうんはじめてやから慣れない。
３走の子のおかげでバトン繋がった。
走りもぶれすぎ。右手に持ち替えたら大分マシになってたんやろけど。。
ラップ分からん。44"43。
マイル。
バトン持ってスタブロ初経験。
試合で４００ｍ走るのも初経験。
ちなみに今までのベストは去年５月くらいに３００ｍ土トラックで測った58"8くらい。
前半200m 26"3
後半200m 28"1
300m地点で41秒くらいって言われた。
ということはラスト１００ｍは１３秒？
後半ミスったな・・
とりあえず前半はついていけた。
後半無理。乳酸出すぎ。体動かん。
ラップ54"43。
実際の400だと55"8くらいかね・・
結果、3分34秒くらい。
俺のせいだわ・・・
練習としての収穫は大きいけど、かなり悔いが残った。
２００はいつもどおりの走りができなかった。
コーナーがなんかダメ。
重心を乗せるとかそういう走り方をしようと思ってたけどできず。
左右にぶれすぎって言われた。
追い風３ｍにもかかわらず、24"11。ダメやん・・
４継。
手ぶれすぎ。
左手でもらうんはじめてやから慣れない。
３走の子のおかげでバトン繋がった。
走りもぶれすぎ。右手に持ち替えたら大分マシになってたんやろけど。。
ラップ分からん。44"43。
マイル。
バトン持ってスタブロ初経験。
試合で４００ｍ走るのも初経験。
ちなみに今までのベストは去年５月くらいに３００ｍ土トラックで測った58"8くらい。
前半200m 26"3
後半200m 28"1
300m地点で41秒くらいって言われた。
ということはラスト１００ｍは１３秒？
後半ミスったな・・
とりあえず前半はついていけた。
後半無理。乳酸出すぎ。体動かん。
ラップ54"43。
実際の400だと55"8くらいかね・・
結果、3分34秒くらい。
俺のせいだわ・・・
練習としての収穫は大きいけど、かなり悔いが残った。
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この記事へのコメント
試合お疲れ様です。初の400M(マイルですけど)もお疲れ様といいたいです。
200Mの試合はどうあれマイルを走ったことで何か収穫はあったのは言うまでもありませんね。
400Mの初戦は失敗して当たり前です。100M、200Mの記録が伸び悩んだとき思い切って400Mフラットレースに挑むのも短距離として必要不可欠だと思いますよ。
あとうるさいようですが、目標試合というのを定めまたほうがいいとおもいます。
ピークを1年に1回ですが、夏の追い込みで夏と秋で合計2回あります。
今先輩は2回目のピーク時です。
目標試合にピークをあわせるように練習しないと自己ベストはでませんよ。どんな試合も自己ベストを狙おうという考えがピークを無視した行動。自分もとある先生に言われたことがありました。
目標を決めてピークをあわせる事を頭に入れて練習しないと自己ベストってことです。春先の電動自己ベストは通過点にすぎません。今の先輩ならもっと記録はでるはずです。
高専大会が良い例です。みんなあの大会が目標試合でピークをあわせたから自己ベストがでたんです。
この文章が先輩の参考になればうれしいです。でわ。
200Mの試合はどうあれマイルを走ったことで何か収穫はあったのは言うまでもありませんね。
400Mの初戦は失敗して当たり前です。100M、200Mの記録が伸び悩んだとき思い切って400Mフラットレースに挑むのも短距離として必要不可欠だと思いますよ。
あとうるさいようですが、目標試合というのを定めまたほうがいいとおもいます。
ピークを1年に1回ですが、夏の追い込みで夏と秋で合計2回あります。
今先輩は2回目のピーク時です。
目標試合にピークをあわせるように練習しないと自己ベストはでませんよ。どんな試合も自己ベストを狙おうという考えがピークを無視した行動。自分もとある先生に言われたことがありました。
目標を決めてピークをあわせる事を頭に入れて練習しないと自己ベストってことです。春先の電動自己ベストは通過点にすぎません。今の先輩ならもっと記録はでるはずです。
高専大会が良い例です。みんなあの大会が目標試合でピークをあわせたから自己ベストがでたんです。
この文章が先輩の参考になればうれしいです。でわ。
2006/10/21(土) 22:25:08 | URL | 後輩 #-[ 編集]
目標を決めピークをあわせる事を頭に入れて練習しないと自己ベストはでませんってことです。
2006/10/21(土) 22:28:27 | URL | 後輩 #-[ 編集]
焦ってるんやなぁとは自分でも分かるんよね。
大学は皆速いけん。
目標定めて練習することも頭にあったんやけど、その都度肉離れとかで調子落とすし。早く調子戻すことばっか考えてたわ。
まぁ、実は今週末と３週間後に試合あるけど、今週末のは練習として走ってくる。
大学は皆速いけん。
目標定めて練習することも頭にあったんやけど、その都度肉離れとかで調子落とすし。早く調子戻すことばっか考えてたわ。
まぁ、実は今週末と３週間後に試合あるけど、今週末のは練習として走ってくる。
2006/10/22(日) 21:29:09 | URL | hiro #-[ 編集]
