（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
TT
昼前から後輩とタータン競技場で練習。
メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル、スパイク流し＊１
・ジョグ
・SD練習少し
・ジョグ
・２００ｍTT(24"18)
・２０分rest
・１５０ｍTT(17"3)

人多すぎ。
ジョグで時間つぶしつつ人がはけるのを待った。

２００ｍTT。
前半のコーナー部分で加速がうまくいかず、１００ｍ地点でようやくスピード乗ったって感じ。
で、バテてラストグダグダ。
多分走り方が悪い気がする。

１５０ｍTT。
２００に比べはるかに楽。
加速もうまくいって、どんどんスピード上げていける感じ。
こういう走り方で２００走ればいけそうだと思った。


今週末インカレ。
一日目２００ｍ、（４継）、（マイル）
２日目１００ｍ

２００やべぇー。１００はよほどミスらなければ11"74とか切れる。
2006/10/15(日) 20:33:44| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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