（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
日記
まるきょで後輩らと練習した。

・ジョグ、柔軟、流し、ドリル
・カーブダッシュ５０ｍくらい適当に
・２００ｍ＊１本気で(23"98)


まぁ・・
感じ的には１００ｍ 11"7
２００ｍ 23"7
くらい出るんでないかなってくらいの調子。
１００で11秒6が出たら２００は23"5くらいは出そう。
スピードもまぁまぁ維持できてる。
難があるとしたらコーナーの走り。
力んで変なフォームになったらアウト。
流すけど動き早めていくくらいの感じがしっくりくる。
2006/08/24(木) 20:31:25| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
| ホーム |
≪げ | ホーム | 21≫
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://chococranky.blog11.fc2.com/tb.php/219-90987e22
この記事へのトラックバック