（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
おーひさー
えーと・・何したっけって感じやけど。

１８日休み
１９日飲み会
２０日補強（腹筋を重点的に）

今日
・ジョグ、柔軟、１２０ｍ流し＊３
・ドリル、ラダー、メディシンボール投げ
・１分間走（１００ｍ６本）
・腹筋いじめ
・ダウン

こんなん。学校行きました。
微妙にふともも裏がビキってなった。あぶね。
１分間走は１５秒〜１４秒くらいでこなした。
足が動いてなかった。こりゃやべぇ。
2006/08/21(月) 20:36:39| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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