（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
売店行こうお疲れ〜
競技場。
後輩３人くらい来てた。

メニュー
・ジョグ、柔軟、１２０ｍ流し＊３
・少しドリル、ラダー、メディシンボール投げ
・100m*3の２セット（間２０分ほどRest）
(12"1-12"3-12"4)と(12"7-12"7-12"6)
２セット目はほぼ流し。

走ってて思ったことは、中間疾走までは結構伸びるけど後半気抜いたらややスピード落ちるってこと。
そこ課題。こんなとこで止まってられんわ・・
2006/08/13(日) 21:28:42| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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