（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
ひさ
超適当な感じです。

土曜練習。
タータンの競技場。

めっちゃ筋肉痛だった。
メニュー
・いつものアップ
・SD練習
・２００ｍ軽く流し(27秒くらい）
・２００ｍやや本気目（24"6)
・ジョグ

っていうか、暑い。死ぬ。


今日のメニュー
・柔軟、流し、バウンディング
・２０分jog

ほんま暑い。ジョグで死ぬかと思った。
2006/07/31(月) 17:47:51| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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