（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
yes
昨日は何もしてない。
バッティングセンター行ったくらいで。

で、今日
天候：晴れ
場所：タータン競技場
コンディション：だるい。暑さでやられた


メニュー
・ジョグ、柔軟、ドリル
・１２０ｍ流し＊２（スパイクで）
１０分ほど休み
・１０＋１００ｍ加速走
１５分ほど休み
・２００ｍ＊１
・ダウン



ジョグでバテた。
めっちゃだるかった。
流しもバテた。

加速走もスピードは出てた。自分でも分かるくらいに足流れてた。
流れずにひきつけることができてたらもっとタイム伸びたんやけどなぁ。
ちなみにタイムは10"91とか。思ったより出たかなーみたいな。

２００ｍ。
初めから全力気味。９５％かそこら？
コーナーの出口でちょっと膨らんでしまったんがもったいなかった。
ラストもそこまで落ちなかったと思う。体も動くし。
走りきれた　って感じ。
タイム23"80。
おー。って思った。

調子上がってきたかな。
2006/07/22(土) 17:54:06| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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