（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
えーと
場所：競技場（タータン）
気候：曇り、強風
コンディション：よくない（動きにキレがなく体がだるい）


メニュー
・１２００ｍジョッグ、柔軟、スプリントドリル
・１２０ｍ流し＊３
・３００＋２００＋１００＊２セット　(+:200mWalk）　セット間Rest１０分
・ダウン


めっちゃ疲れた。
風速１０ｍくらい出てんじゃねぇのってくらい。
それでなくても体なまってんのに。

３００＋２００＋１００のタイムは
１セット目
46"6-28"8-12"2
２セット目
50"0-27"4-12"3

２セット目の３００は体が動かんかった。というか風向きが変わりまくりで常に向かい風〜みたいな。マジ勘弁して欲しい。
そのせいか体力的には妙にキツい練習になりました。

ちなみに例によって１人でやりました。
2006/07/10(月) 22:16:49| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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