（元）某高専生の陸上日記
陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。 とにかく練習メニューばっか書いてます。 陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆
はぁ
天気：小雨、風少しあり
場所：４００ｍタータン競技場

めにゅー
・１２００ｍジョグ、柔軟、スプリントドリル
・スパイクはいて１００ｍほど流し＊３
・４０秒走（２００ｍ〜２６０ｍ、１０ｍずつUP）Rest3分
１３分ほどRest
・２００ｍ＊１

試合明けやし、次の試合まで大分ある＆気温も低いのでインターバル系。
４０秒走は全部37秒かからんくらいでいけた。
でも体重かった。昨日のウェイトの影響か。

２００ｍは25"8とかいう微妙な。

ま、こんなもん。
少しずつ体戻していきます。
2006/07/05(水) 20:28:14| 陸上のこと| トラックバック：0 コメント：0
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