（元）某高専生の陸上日記アクティブレスト

（元）某高専生の陸上日記

陸上競技（主に１００、２００ｍ）をやっている某大学院生の日記です。とにかく練習メニューばっか書いてます。陸上頑張ってる人なら誰でもおいでやす☆

Author:hiro
・元、四国の高専生。
・現在九州の大学院生。
・陸上の短距離専門。
・♂、22歳。
My best &(years/month)
・100M
11"53(+1.2)（電）(08/8/2)
・200M
23"5(手) (05/7)
23"84(+0.8)（電）(07/9/2)
・300M
38"81(手)(07/10/31)
・400M
56"92（電）(08/4/13)
・走り高跳び
160cm
・3000m
11'29"07(手)
・基本的にヘチョいです。
・明らかに長い距離は苦手です。

・うちはリンクフリーです。
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アクティブレスト

全身筋肉痛です。

普段ウェイトとかしてもここまでひどい筋肉痛になることはないのでキツい。

なので今日アクティブレスト。

天気悪かった。途中から雨降ってきたし。

メニュー
・１０分jog、体操
・１５分jog
・ダウン

終わり。

次の土曜に夏インカレ。
日程詰まりすぎじゃ。

出場種目は２００ｍやけど、恐らく４継とマイルも名前書かれてるので出されるかも。

っていうかマイルは出てみたいなこと言われたけど。
勘弁してください。